¿Estoy con sobre peso?

 Obesidad

La obesidad es una condición que se caracteriza por un exceso de grasa corporal que puede afectar la salud y el bienestar de las personas. La obesidad se mide mediante el índice de masa corporal (IMC), que se calcula dividiendo el peso en kilogramos entre la altura en metros al cuadrado. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se considera obesidad cuando el IMC es igual o superior a 30.

La obesidad es un problema de salud pública que afecta a millones de personas en el mundo y que está asociado a un mayor riesgo de padecer enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la artrosis. Además, la obesidad puede tener un impacto negativo en la calidad de vida, la autoestima y el rendimiento laboral y social de las personas.

La obesidad se debe a un desequilibrio entre la ingesta y el gasto de energía, es decir, se consume más calorías de las que se queman. Entre los factores que contribuyen a este desequilibrio se encuentran la alimentación inadecuada, el sedentarismo, los factores genéticos, hormonales y psicológicos, y el ambiente obesogénico.

La prevención y el tratamiento de la obesidad requieren de un abordaje integral que incluya cambios en el estilo de vida, como adoptar una dieta equilibrada y variada, realizar actividad física regularmente, evitar el tabaco y el alcohol, y controlar el estrés. En algunos casos, se puede recurrir a tratamientos farmacológicos o quirúrgicos, siempre bajo supervisión médica.

La obesidad no es una elección ni una cuestión estética, sino una enfermedad que debe ser tomada en serio y tratada con respeto y profesionalidad. La obesidad no es culpa de las personas que la padecen, sino el resultado de una interacción compleja entre factores biológicos, sociales y ambientales. Por eso, es importante combatir el estigma y la discriminación que sufren las personas con obesidad y promover una cultura de salud y bienestar para todos.